Эксперты: человеку необходимо минимум 30 минут физической активности ежедневно
Специалисты рассказали, что если уделить в день всего полчаса ходьбе и физическим упражнениям, то: — снизится риск инфаркта, диабета 2-го типа, некоторых видов рака, гипертонии, остеопороза и переломов; — нормализуется…