Тренер Яшанькин: циклическая нагрузка и кардио — залог быстрого жиросжигания Опубликовано 21 августа, 2025 автором Газета.Ru Чтобы быстро избавиться от лишнего веса нужно сделать акцент на кардиотренировках и длительной циклической нагрузке. Об этом Pravda.