Передозировка кофеина приводит к слабости, упадку сил и сонливости, поделилась с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, этот тонизирующий напиток будет полезнее по утрам.
Можно ли приучить себя вставать рано: рекомендации от сомнолога Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep специально для RuNews24.ru дала четкую инструкцию о том, как начать легко […]