В детской городской поликлинике №132 рассказали о том, как справиться с эмоциональным выгоранием. Соответствующая информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Женщины жертвенного типа, которые не умеют отдыхать и просить о помощи, могут отпугивать мужчин. Об этом «Радио 1» рассказала семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос.

Первым делом эксперты выделяют физическую активность. Умеренные тренировки способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают негативные эмоции. Вторым пунктом идут: медитации, йога и особый метод дыхания по Джекобсону.

Текущий тренд на самодиагностику психических заболеваний, с одной стороны, можно рассматривать как проявление растущей осведомленности о психическом здоровье и стремление людей взять на себя ответственность за благополучие.

Мы можем много фантазировать, как сложится наша дальнейшая жизнь с партнером, с которым, на первый взгляд, нет никаких проблем. Однако факты — вещь упрямая.

Позитивные на первый взгляд привычки могут быть спутниками скрытой тревоги. Проверьте себя и близких — возможно, вам пора пересмотреть свой взгляд на статус круглого отличника по жизни.