Архив автора: Super.ru

7 признаков скрытой тревоги — проверьте себя

Опубликовано автором
Позитивные на первый взгляд привычки могут быть спутниками скрытой тревоги. Проверьте себя и близких — возможно, вам пора пересмотреть свой взгляд на статус круглого отличника по жизни.

Какая паста самая вкусная: разбираемся в видах популярного итальянского блюда

Опубликовано автором
Итальянцы уверены: лучшее средство в борьбе со стрессом — это паста. Что ж, жители Апеннинского сапожка, которые съедают в год около 1,6 миллиона тонн пасты, действительно отличаются веселым нравом.

Диетолог изучил рацион людей, доживших до 100 лет, и обнаружил, что употребление этих двух недорогих продуктов продлевает жизнь

Опубликовано автором
Диетолог Дэн Бюттнер провел несколько десятилетий, изучая долгожителей и особенности их питания. Во время своего исследования он выявил два продукта, которые на самом деле могут продлить жизнь.

Специалисты по сну назвали вещь, которую никогда не делают в постели

Опубликовано автором
Врачи-сомнологи твердят все как один — кровать только для сна и близости, любые другие привычки могут испортить вам не только следующую ночь, но и день.

Названа идеальная «закуска» для эффективной тренировки — в ней всего 2 простых ингредиента и никакой химии

Опубликовано автором
Не перевариваете спортивные добавки в прямом и переносном смыслах? Возможно, вам понравится следующая идея из TikTok.

Стало известно о неожиданной пользе двух бананов в день

Опубликовано автором
Не секрет, что избыток соли в рационе чреват высоким кровяным давлением. Оказалось, что отказываться от любимых соленых блюд не обязательно, если съедать по два банана в день.

6 причин добавить шоколад в ваш рацион, согласно исследованиям

Опубликовано автором
Шоколаду приписывают противовоспалительные и антиоксидантные свойства, статус афродизиака и средства для хорошей работы мозга, но что из этого правда? Давайте разбираться!