За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа.

Физическая активность улучшает клеточную функцию и устраняет связанное с раком хроническое воспаление в организме.

Вещества в некоторых продуктах могут имитировать тот же эффект, что и лекарства от ожирения.

Употребление углеводных закусок и напитков перед тренировкой позволяет избежать упадка сил и сохранить больше гликогена (запасенных полисахаридов) в мышцах для продолжительных занятий.

Гречка способна уменьшить уровень плохого холестерина и снизить риск развития диабета, сообщается на сайте проекта «Здоровое питание» от Роспотребнадзора.

Пензенский минздрав призвал горожан провести выходные на природе. Это нужно для здоровья, объясняют врачи.

Выполняя ежедневно несложные физические упражнения, можно ускорить обмен веществ и повлиять на лишний вес.

Грейпфрут часто недолюбливают за горький вкус, но этот продукт не только улучшает здоровье, но и способствует потере веса. Эксперты рассказали, почему его нужно включать в свой рацион.

Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале подчеркнула: самое большое количество иммунных клеток находится именно в кишечнике. И именно нормальная работа этого органа обеспечит человеческому организму защиту от инфекций.

Для того, чтобы улучшить сопротивляемость организма и повысить иммунитет, не нужно искать специальные диеты, считает терапевт Зои Уильямс.