Специалист в области физиологии и член Британского общества исследования сердечно-сосудистой системы Дэниел Брейсон рассказал о том, когда стоит взять паузу в тренировках в зале. Его слова приводит The Conversation.
Для достижения максимального эффекта при прокачке пресса понадобится ходить пешком без остановки 40 минут в день, заявила NEWS.ru фитнес-тренер, нутрициолог Татьяна Минжуренко.
Регулярное употребление колбасы сокращает жизнь, предупредил доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнул, что это глубоко переработанные продукты мясной промышленности.
Более подробно о понятии «хронотип», а также о «совах» и «жаворонках» редакции RuNews24.ru рассказала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep.
Желающим быстро похудеть перед новогодними праздниками стоит обратить внимание на пятидневную диету FMD, она считается относительно безопасной и даже полезна.
Завтрак — важнейшая составляющая, для сохранения здоровья. По словам врачей, именно первому приему пищи нужно уделить максимальное внимание, чтобы получить заряд энергии на весь день.