Терапевт АО «Медицина» Оксана Серебрякова в разговоре с «Чемпионатом» перечислила продукты, которые помогут организму весной. Она посоветовала добавить в рацион орехи — миндаль, грецкие, кешью.
Профилактику йододефицита необходимо закрепить на законодательном уровне, об этом говорят и врачи, и общественники, заявил председатель Комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов.
Утренний алгоритм действий имеет большое значение для людей с повышенным давлением после 50 лет. Лучше отказаться от утреннего кофе, в особенности на голодный желудок. Напомним, при повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не только при скачках.
Регулярная физическая активность на свежем воздухе — один из самых простых и эффективных способов поддержать здоровье ребенка. Это укрепляет иммунитет, повышает выносливость, улучшает настроение и помогает справляться со стрессом.
Существует устойчивый миф: летом организм сам берет свое. Солнце дарит витамин D, грядки и рынки ломятся от ягод и зелени, и наконец-то можно забыть об аптечных баночках до самой осени. Но врачи, косметологи и эксперты по здоровому питанию предупреждают: это опасное заблуждение.
Кардиолог Ольга Бокерия привела данные исследования, согласно которому употребление яиц помогает снизить уровень триглицеридов, воздействуя на риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Специалист отметила, что некоторые люди ошибочно исключают жиры из рациона, пытаясь привести в норму холестерин.
Врач-диетолог дала рекомендации тем, кто планирует шашлыки на майские праздники. Чтобы избежать переедания и снизить потенциальный вред от мяса, специалист посоветовала обязательно добавлять к блюду свежую зелень и овощи.
Людям, страдающим гастритом, панкреатитом и язвой желудка не следует употреблять шашлык. Об этом предупредила диетолог Галина Лебедева в интервью РИА Новости. По ее словам, самый полезный шашлык получается из птица благодаря низкому количеству калорий и высокому содержанию белка.
